Jillian Michaels 30 DAY SHRED dvd

[Devil in disguise]

Hei Jeg har nå hatt to økter på level 1 med denne trenings dvden. Blir god & svett - og håper jeg klarer å følge dette opp nå. Er redd for å havne tilbake til "kose" mat og at kiloene sniker seg på ...

 

Er det flere som bruker denne treningen hjemme?

Har veldig lyst å høre tilbakemeldinger fra flere

[petite fleur]

Hei! Prøvde denne for første gang i dag, er rett og slett imponert over meg selv (jeg er IKKE i god form) Synes videoen er kjempebra, enkle og effektive øvelser. Hadde ikke treningssko på meg (glemte det), kanskje litt lettere å ta kardiodelene med sko på? Fikk både puls og svette, meget fornøyd

[Leoliten]

Hei!

 

Jeg har trent med denne i et par uker ( ikke hver dag, men prøver å trene flere dager enn jeg ikke trener, dvs min. 4 ganger i uken). JEg har gått ned 4 cm rundt magen og 2 kg, så jeg er fornøyd. Gode øvelser og jeg blir god og sliten etter endt økt!! :-)

[Anonym bruker]

Lots of helpful info here. Chanel Handbags Canada Goose Sale Beats Headphones you've done a excellent job on this matter!

 

Anonym poster: 2d2b0909281e6bbe426aa8cefda2df3e

[Marsipanmor]

Jeg har trent 30 days før og merket stor forskjell.. følte meg mye mer strammet opp.. gikk ikke ned noe særlig da var vel det som gjorde at jeg ga opp etter litt over 20 dager var det vel.. holdt meg på level 1 da, 2 ble litt håpløs for meg..

[Øyboeren med to små <3]

Jeg fullførte hele greia for et par år siden, og gikk ikke ned noe særlig pga den, men det forventet jeg ikke heller.... Men strammet MASSIVT opp..! Så ikke forvent stor vektnedgang, men mål deg..! Mistet masse cm over hele kroppen Men kjenn litt på kroppen også om det blir best for deg å kjøre i ett, eller ta en dag eller to pause innimellom. Jeg tok det i ett, i tillegg til en fast time ellers, og var syk et par dager, så endte vel til slutt opp med 34 treningsøkter på 32 dager... Og ville spy bare jeg hørte ordet trening... Så om jeg skal prøve den igjen, tenker jeg at jeg kjører 4-5 dager i uka, da får man fremdeles godt utbytte, uten at det er krise om du misser en dag.

[MrsMambo]

30 day shred er helt genial trening. Var såvidt gangbar i begynnelsen, men merket etterhvert at formen ble bedre :-)

[Tyra79]

Jeg fullførte de første 10 dagene, men satt helt av lasset på del 2... Er det noe hjelp i å kun trene level 1? Blir litt kjedelig kanskje...