NULL ENERGI - HJELP...

[Pjuskesnusken]

Noen som har følt seg tomme for energi ? Jeg trente regelmessig i fjor vinter og i høst frem til Desember. Nå etter nyttår har kroppen omtrent protestert p treningen, orker neste ikke løfte armer eller ben, dratt hjem midt i timen.. Synes alt er ett tungt og ett ork, og gjør bare det mest nødvendige hjemme. Føler meg mye trøtt og uopplagt og sitter og lurer på hva jeg kan gjøre for å få mer energi. Jeg har ikke tatt noe særlig vitaminer, men det har jeg aldri vært så flink til. Spiser normal sunn mat, lite junk. Lurer på om det bare er vinterdepresjon eller om jeg mangler noe.

Vil jo trene, for nå sitter jeg stort sett på rumpa hver dag, men orker ikke, jeg har aldri hatt mye energi, men nå er det ekstremt.

Noen råd og tips for å få litt energi i kroppen? Har vært hos legen å tatt noen blodrpøver, men noe tidlig for å få svar tror jeg

Misunner alle som har masse energi..... Er det sånn at enten har man mye av det, eller så har man det ikke....

[Anonym bruker]

Sjekket jerninnhold og b12 hos lege? Man må bruke energi for å få energi, noe det høres ut som du gjør. Så da ville jeg sjekket litt hos legen, kan hende du har jernmangel eller noe..

[Pjuskesnusken]

Sjekket jerninnhold og b12 hos lege? Man må bruke energi for å få energi, noe det høres ut som du gjør. Så da ville jeg sjekket litt hos legen, kan hende du har jernmangel eller noe..

 

Ja jeg var hos legen forrige uke, så får se om det dukker opp noe på prøvene.