PF diett?_=

[Anonym bruker]

noen som har prøvd denne metoden? Funker den?

[Anonym bruker]

Periodisk faste er ingen diett, men en livsstil.

Men er som regel lettere og gå ned på PF siden man spiser færre måltider (2-4) Jeg har lagt om til PF og gjort det nå i 3 uker. Gått ned 3 kg. Funker supert for meg. Ikke glad i frokost, og glad i og spise store måltider. Har et spisevindu på 9 timer om dagen fra 11-20. Jeg spiser vanlig frokost (brød +) mellommåltid med frukt, og deretter stor middag til kvelds (sunt) fisk etc..

Føler meg ikke sulten i det hele tatt, første uka var værst. Kroppen venner seg fort til det.

Må bare passe på at man ikke overspiser, selv om man skal spise "store" måltider.