Flere her som ikke har tid/energi til å trene??

[Anonym bruker]

Er inne i en dårlig og slapp periode, hvor jeg ikke orker noe annet enn det som må gjøres... Og jeg føler virkelig ikke at jeg har tid eller energi til å trene. Det lille jeg har av ekstra tid må brukes på å koble av.

Hadde en periode jeg trosset dette og trente uansett, men da ble jeg syk hele tiden.

Så hva gjør man når man så gjerne vil, men kropp og sinn sier nei?

Vil jo gjerne se fit og fresh ut mens jeg ennå er forholdsvis ung da...

Nygift og greier...

[Gjest Sekretøsa]

Jeg lurer på det samme....det går i ett fra 6 på morningen til 20 på kvelden. Da frister det ikke akkurat å trene...

[Lektor Doppler med tillegg]

Tid har du, men da må du bruke mindre tid på noe annet. Feks nettet. Og du må trene når du kan. Da ungene var små trente jeg ofte mellom 9 og 10 på kvelden. Trening er avkobling, og trening gir vanligvis overskudd. Det er kunn unntaksvis at trening ikke er bra for deg. Når du bare kommer deg over dørstokken og i gang med aktivitet så er det ok. Er du veldig sliten kan du jo prøve roligere former, som feks pilates eller yoga.