Dere "slanke-eksperter" :)

[mammaLisa]

Hei!

 

Jeg er ikke på noen måte overvektig, men ønsker å leve sunnere på mange måter.. Trener noen ganger i uka, spiser normalt, ikke spesielt sunt eller usunt!

 

Tror dere det har noe å si om jeg bytter ut all hvetemel med sammalt hvete? Hehe, har fått deg for meg at det blir så bra:) Og ja, da mener jeg i sauser, bakevarer, middager osv.

 

Takker for svar og gjerne andre enkle grep for å leve bare litt sunnere uten å bli hysterisk:)

[Zikosu og William]

Konsistenen blir litt grovere med sammalt hvete,men innholdet er jo så si det samme..

For at det skal ha noen helsemessig effekt vil jeg tro du må bytte til spelt eller noe sånt.. Ikke at jeg har noen seriøs peiling på det der,men når jeg bruker sammalt hvete (grov) så er det mest for at det skal bli litt mer fiber og mette mer..

I det siste har jeg feks byttet ut deler av hvetemelet i pannekakene med sammalt og havregryn,guttungen elsker det og de metter lenger!!