Slanking og vektklubb.no

[Anonym bruker]

Har fått tildelt 1500 kalorier om dagen, noe som som regel er nok. Er det veldig viktig at jeg spiser 1500 kalorier hver dag, eller er det greit om jeg spiser 1300 en dag og 1700 en dag? Noen dager er jeg ikke så sulten, mens andre dager er jeg mer sulten. Det burde vel ikke spille noen rolle så lenge kaloriinntaket er på ca 10.000 på en uke?

[moota m storebror&lillebror]

Det betyr lite om du ligger litt over eller litt under. Men 1000 en dag og 2000 neste dag er nok å ta hardt i.

[Anonym bruker]

Jeg lå jevnt på ca 1200 de fleste dagene og hadde en frotsedag hvor jeg ofte var oppe i nesten 3000. Fungerte helt fint, gikk ned jevnt og trutt og har holdt vekten i snart 2 år etter at jeg kom ned i målvekt.