Om å tilsette olje i grøt for bedre nattesøvn...?

[Supersnusken]

Fått råd om må tilsette rapsolje i kveldsgrøten for å forhåpentligvis forbedre søvnen. Har tilsatt ca 1ts, av og til 2 til en ca 3/4 porsjon. Mini ser ut til å elske dette, mulig det har virket litt på søvn også. Synes bare det føles litt ille å putte i henne så mye rent fett! Har prøvd avocado også, men det vil hun ikke ha.. Andre som har hørt om dette eller gjør dette? Hvor mye gir dere da?

[Anonym bruker]

De små har ikke vondt av fett, heller tvert i mot, de trenger fett. Det er viktig for bl a utviklng av hjernen.

 

Omtrent alt av ferdig barnemat(grøt og middag) er tilsatt fett. F eks rapsolje. Rapsolje er en sunn olje.

 

Jeg lager middager til min lille jente selv, og da tilsetter jeg 1 ts kaldpresset rapsolje før jeg gir henne. Og ofte blander jeg smør i maten i tillegg.

 

I grøten blander jeg linfrøolje, men det er mer som en erstatning for tran.

 

Men at det har god innvirkning på søvn, vel, DET har jeg ikke sett noe til her i huset.

Omega 3 kan derimot ha innvirkning på søvn.