hva hjelper for vondt i ryggen??

[Anonym bruker]

jeg måkte snø for to dager siden. ganske mye snø. og jeg har nå vondt.

 

skulle være snill så mannen skulle sleppe. straffen ble vondt i ryggen. klarer ikke bevege meg slik som normalt.

[Julestrømpa]

*Varmt bad

*Gå en tur eller noe annet aktivt så du blir varm i musklene, tøy godt ut, spesielt rygg musklene.

*Få gubben til å massere deg.

[snuppo]

*Varmt bad

*Gå en tur eller noe annet aktivt så du blir varm i musklene, tøy godt ut, spesielt rygg musklene.

*Få gubben til å massere deg.

 

dra til kiropraktor.

[Anonym bruker]

*Varmt bad

*Gå en tur eller noe annet aktivt så du blir varm i musklene, tøy godt ut, spesielt rygg musklene.

*Få gubben til å massere deg.

 

dra til kiropraktor.

 

Anbefaler og kiropraktor

Helst så fort som mulig, da har de bedre mulighet til å hjelpe deg. Kan hende du har fått en låsning i ryggen og da er det bare å knekke den opp. Men om du går lenge sånn kan du risikere at det trengs flere behandlinger før du blir bra.