Hvordan stramme opp rompe og lår?

[Anonym bruker]

Er egentlig tynn og burde ikke veie mindre enn jeg gjør. Men jeg har ikke akkurat strammet opp kroppen så jeg har mye løsflesk på rompe og lår som disser og ikke ser bra ut.

Hvordan strammer jeg opp dette? Er dette noe jeg kan gjøre hjemme på kveldstid etter barna er lagt, eller trengs det treningstudio eller joggetur?

[Anonym bruker]

Hvis du er aktiv med et eller annet treningsapparat på kjøkkenet eller foran TVen, vil du komme i form. Problemet er bare at du må være trofast nok med treningen for å oppnå resultater. Det er derfor mange treningsapparater ender opp bakerst i skapet eller som tørkestativer :-)