Mat som er rik på D-vitamin?

[Anonym bruker]

Noen som vet?

 

Takknemlig for svar

[Isola&Lille+julegave]

Fet fisk som laks, makrell og sild, egg, melk, smør....

 

Tran

 

.....og i fine dråper fra Apoteket.....

[Anonym bruker]

Fet fisk, fiskelever og margarin er de eneste store matkildene tilvitamin D. Egg inneholder også noe vitamin D, dessuten er det enkelte meieriprodukter som nå er beriket med litt vitamin D. Tran, vitamin D dråper, Sanasol, Biovit og de fleste multivitaminer inneholder også vitamin D.

[Anonym bruker]

Jeg tar et D-vitamintilskudd jeg.

 

Vi får i oss for lite D-vitamin her i nord og mange av oss trenger et tilskudd om vinteren. Jeg fikk beskjed av legen om å ta tilskudd etter å ha tatt blodprøver hos lege...

[Anonym bruker]

Ekstra lett melk og en synnøve gulost er beriket med vitamin D bl.a. Ellers er fet fisk og tran gode kilder.

 

Man får kjøpt d-vitamintabletter og dråper på apoteket,