Tips til dere som har babyer som sover dårlig på dagen!

[Tre små troll :)]

Jeg har selv lagt inn innlegg om dette og leser stadig andre som er fortvilet over denne situasjonen... nemlig at babyene bare sover korte dupper ila dagen. Nå har det løsnet for meg, så jeg ville dele mine erfaringer og håper de kan hjelpe andre.

 

For det første... ikke slå deg til ro med at det er vanlig at babyer sover korte lurer ila dagen. Det kan være et symptom på noe som kan "fikses". Hyppig oppvåkning kan bl.a. være et symptom på KISS/KIDD etc, så en sjekk hos manuellterapeut (eller kiroprator) kan fort lønne seg. Bor du i Oslo og omegn kan jeg anbefale Bjørn Helgar i Lørenskog, som er en av Norges fremste manuellterapeuter på barn. Han har et fantastisk barnetekke, er utrolig flink og har veldig mange gode tips og råd. Begge mine snupper som sov dårlig hadde stiv nakke og etter et par behandlinger hos Bjørn ble de mye bedre!

 

Hyppige oppvåkninger kan også være forårsaket av at babyen er sulten eller har vondt i magen. Både for mye og for lite melk kan gjøre at babyene sover dårlig, da babyene ikke blir ordentlig mette. Når man ammer kommer det først tynn, sukkerholdig melk som er ment å slukke tørsten. Den tykke, feite melka som metter best kommer helt på slutten når brystet nesten er tomt. Har man for mye melk vil babyen ofte ikke få i seg noe særlig av den feite melka, men drikke seg mett på den tynne... men siden denne ikke metter så godt blir han/hun fort sulten igjen. Den tynne melka kan også føre til at babyen får vondt i magen. For å løse dette må man sørge for at babyen tømmer brystet ved amming, og dermed får i seg den beste melka. Dette kan gjøres på flere måter, f.eks ved å amme samme bryst flere ganger, pumpe ut litt melk fra brystet før man ammer, etc. Tror du at du har mye melk og at dette kan være et problem anbefaler jeg at du leser mer om dette på ammehjelpen! Der står det utrolig mange gode råd og tips.

 

Det siste rådet er det som har hjulpet meg mest (tror jeg). Babyer har generelt dårlig balanse og når du legger dem på ryggen vil de ofte kave en del for å holde balansen. Hvis man legger dem til å sove på ryggen på et flatt underlag vil de i søvne måtte holde balansen mens de sover. Dette medfører ofte dårligere søvn. I tillegg vil moros refleksen (babyen slår ut med armene når den mister balansen) kunne vekke de fleste babyer fra god søvn. Manuellterapeuten min anbefalte meg derfor å pakke babyen veldig godt inn når hun skulle sove. Jeg har alltid gjort dette, men tydeligvis ikke nok... Når jeg nå skal få vesla til å sove godt pakker jeg henne først i utedressen som er så tykk at hun ikke kan røre seg, så legger jeg henne i lammeskinnsposen og legger henne ut i vogna. Da blir det så trangt rundt henne at hun ligger med full støtte på alle kanter og hele kroppen hennes kan slappe av. Med armene litt sånn "låst fast" i den tykke dressen klarer hun heller ikke slå ut med armene og på den måten vekke seg selv. På den måten har jeg nå fått henne til å gå fra 30 minutters lurer til å sove 3-4 timer i strekk!! Det hender hun våkner opp etter en time eller to, men da går jeg ut og rugger litt på vogna, ev. gir henne smokken og får henne til å sove litt til.

 

Med disse tiltakene har jeg nå en snuppe som sover til klokken er 17-18 på ettermiddagen, og er kun våken 1-2 timer ila dagen. Så jeg har nesten hele dagen for meg selv. Får nesten litt dårlig samvittighet av at jeg "er så lite sammen med henne" på dagtid...

 

Håper disse rådene kan hjelpe noen av dere! Lykke til!

[Ariel83]

Oi, det var mye søvn, da! Blir det ikke nesten litt for mye? :-)

 

Er snuppa di stort sett bare våken ved måltidene? Hvor gammel er hun?

 

Jeg har ei snuppe på 5 mnd, og hun sover som oftest bare 30 min dupper på dagtid (kan innimellom slå til med 1 - 2 timer :-))

 

Men hun er så flink til å sove på natten (ca. fra 18.30 - 06.30) at jeg synes det er greit med små dupper på dagtid, selv om jeg gjerne skulle hatt noen lengre "pauser" av og til ;-)

[Babyønske ��]

Jeg syns også det var i meste laget med søvn. Men kommer så klart an på alderen da.

 

Jeg har ikke hatt sovebabyer, så langt derifra. Skulle gjerne sett at de sov mer på dagtid, men hele dagen ser jeg ikke poenget med. Jeg har da behov for å ha kontakt med de gjennom dagen også.

[Tre små troll :)]

Snuppa mi er 9 uker, så hun er ikke så gammel enda. De sover jo mindre etterhvert. Når de er så små snakker man vel ikke om "for mye søvn", og man sier at søvn avler søvn. Det er helt vanlig og normalt at babyer har to lange soveøkter om dagen, men det er helt normalt å ikke ha det også. Babyer er så forskjellige.

 

Snuppa er mye våken på kvelden, men etterhvert kommer jeg til å legge henne tidligere og da vil hun nok våkne tidligere også.

 

Det er jo flott at babyen sover så bra på natten (uten mat??) og så lenge du er fornøyd er det jo ikke noen grunn til å forandre på noe. Men jeg synes det er slitsomt med en baby som sover så korte lurer på dagen at jeg nesten ikke rekker å dusje, spise, lese avisa, rydde, vaske etc... Deilig med iallefall en lang lur. Ville bare dele min erfaring, og håper det kan komme noen til nytte

 

 

[Mamman til Loffen ♥]

Er babyen din våken bare 1-2 timer i løpet av en hel dag??? Eller mente du 1-2 timer våkentid, så soving, så 1-2 timer våkentid osv?

 

Jeg har også en liten som hele tiden har sovet både godt og lenge på dagtid, men han har vært våken 4-6 timer i løpet av dagen fra han var ganske liten. Jeg syntes nå ofte det var i minste laget og jeg da... Syntes ofte jeg slet med å få inn nok kvalitet i våkentiden hans - tid til lek, kos osv og ikke bare mat.

 

Er ellers enig i at det er deilig med baby som sover minst 1 god, lang dupp på dagtid. Godt med litt tid for seg selv:o)

[kokosyklus]

Det er helt normalt at 9 uker gamle babyer sover sså mye. De første tre månedene dreier seg for det meste om søvn. De kan knaksje greie en eller to kort våkenperioder, men de varer som oftest ikke lenger enn en time. Man rekker et måltid og en bleieskift før de skal sove igjen:) Fin tid de første tre månedene- iallefall for oss som ikke får kolikk babyer. Etterhvert regulerer de lurene sine mer selv

[Gjest Madolyn & Muffin]

Å, så deilig med en baby som er så avslappet og harmonisk at hun sover masse Selv om jeg hadde foretrukket mer våkentid for mat, stell, lek og kontakt. Men nå sov jo Muffin særdeles lite de første månedene, og det lille han sov var oppå meg, så jeg får jo nesten abstinenser nå som jeg ikke "ser ham" hele natta, hvor han sover 10 timer <3

 

Så mange gode tips du har! Jeg prøvde dem alle, og femti til, uten hell i Muffins 4 første levemåneder, men håper noen andre kan få nytte av dem Er alltid så hyggelig å lese solskinnshistorier hvor de små har fått det bra

[mammantilguttensin]

Jeg har selv sove-baby som dere liker å kalle det , men å bare være våken en time i løpet av en hel dag høres jo veldig rart ut... Og ikke noe jeg aktivt ville jobbet for å få til.

 

Tror nok HI kanskje bare har formulert dette litt feil.

 

[Februarmamma 2011 og 14?]

Hehe, hører jeg et snev av dårlig skjult bitterhet her, Madolyn? ;-)

 

Å pakke inn godt funker jo best nå som det er kaldt i været, og sånn sett kunne man kanskje si at det funket på min også. Han sov bare korte dupper fra 3-7 måneder, altså mai til september...

[Gjest Madolyn & Muffin]

Haha, ja jeg var bitter lenge, det kan jeg love deg februarmamma Lurte på hvilken forbrytelse jeg hadde begått som rettferdiggjorde det "livet" jeg hadde de første 4 månedene etter at Muffin kom til verden, huff og huff! Måtte jo til og med ha ham oppå meg når jeg gikk på do, så det å bare kunne ha en liten time babypause hver dag hadde virkelig vært no` Trengte aldri 20 timer "fri" altså, men 1 eller 2 timer hadde jo vært fint hehe

 

Men de siste månedene så har jeg jo hatt en gutt som sover kjempegodt <3 Og har jo lest om mange her inne som har det/har hatt det verre enn meg; er da klart at jeg unner både babyer og mødre bedre søvn når de har det så ille som meg Jeg har hvertfall fått en helt ny hverdag.

[Ariel83]

Ok, ja det er gjerne slik at de sover mye når de er såpass små.

Så flott at du har funnet noe som fungerer!

Og fint at du deler tips :-)

[ViVenter*15/07/11-Nora*]

For bare få år siden ble babyer pakket godt inn med armene inntil kroppen allerede rett etter fødsel. De er jo vant med å ha det trangt:)

Hvis man har det godt og kaldt på soverommet kan man med fordel legge babyen i dunpose oppi senga.

 

 

Sånn ellers så velger jeg også å tro at babyen din ikke bare er våken 1-2 timer i døgnet og sover hele natten gjennom. Det blir litt snaut med mat i tilfelle...

 

Nå er mi snuppe 5 mnd, og hun har fått ganske faste rutiner:

1 dupp: 40 min

2 dupp: 2 timer

3 dupp: 30-40 min

 

Leggetid 1830. Våkner stort sett mellom 06-07 )

 

Jeg syns vi er heldige!

 

 

[Tre små troll :)]

Hehe, skjønner jeg har formulert meg litt feil Når jeg skrev ila dagen, mente jeg på dagen, dvs ikke ila døgnet. Det hadde jo vært litt voldsomt. Snuppa er masse våken på ettermiddag/kveld når storesøsken og pappa er hjemme. Men hun klarer ikke mer enn en times tid før hun må lukke øynene igjen. Men tidligere våknet hun da etter ca 30 minutter, men nå kan hun fint sove 3-4 timer i strekk på for-/ettermiddagen.

 

Når hun er våken steller vi, spiser, koser, prater/gurgler, ligger og leker og trener på magen. Men så orker hun ikke mer og vil sove igjen. Ammer ca hver 3-4 time på dagen, men mye oftere på kvelden. Da spiser hun seg opp for natta. Er også mye våken på kvelden. Sovner sent og sover lenge om morgenen.

 

MEN... jeg skulle gjerne hatt litt mer tid på ettermiddag/kveld til storesøsken og pappa, for da er hun mye våken. Flott at de også får tid med henne, men noen ganger må jeg f.eks amme under legging av de store. Savner litt kosestunden med dem. Nå er hun bare 9 uker, så har tenkt å forsøke å regulere litt mer etterhvert og få mer "normale" rutiner. Litt mer tid til de store og til meg selv og mannen min

 

Men en lang lur midt på dagen håper jeg vi klarer å beholde. Det er gull verdt når man er trebarnsmor med tusen ting som skal ordnes

[Lykkeli & gla ♥ jentene mine ♥]

hehe, ja du får nyte de late dagene så lenge de varer;)

 

Her har reiving vært gull verdt for begge jentene mine, dvs pakke dem stramt inn i et teppe slik at armene holdes i ro. Har brukt det både i vogn og seng, med stor suksess=) Men får man en baby som krever kroppskontakt for å sove, hjelper det lite uansett hva man gjør dessverre (snakker av erfaring)- så her måtte lillesøster sove absolutt alle blundene sine i bæresjalet tett inntil kroppen min de første 4 månedene. Storesøster derimot var en mye mer "selvstendig" baby, der var det bare til å pakke henne stramt inn i teppe og legge ut i vogna, så sov hun så søtt i time etter time. Deilig ja!