Har skikkelig sosial fobi.

[Anonym bruker]

Det er ikke lett.Er livredd for samlinger i barnehagen.Og jobber ikke grunnet min sosiale angst.Skjønner ikke hvordan jeg skal klare å følege opp barnet mitt.Andre i familien vil steppe inn der.men det er så tøft.Og tvinge meg.lever ikke lenger.sitter bare inne og det har jeg gjort i ti år nå.orker ingen ting,null energi.dagene går til å sitte inne når banret er i barnehage.

[Anonym bruker]

Søk hjelp, jobb med deg selv, press litt på grensene og ikke len deg tilbake med "jeg kan ikke" og "jeg får ikke til".

[Anonym bruker]

enig med 22,56 - du har nå et barn å ta vare på - for barnets skyld må du komme deg ut av hengemyra. Det kan høres litt barskt ut å si det slik, men det er sjelden/aldri umulig å få til uansett hva slags diagnose du skulle ha.

 

Lykke til!

[Anonym bruker]

Jeg har hatt sosial fobi i 12 år (siden tenårene), og anbefaler psykolog og kognitiv terapi - noe som betyr at du må sakte men sikkert møte dine frykter. Helt grusomt til tider, men jg har gått fra å gråte utenfor bunnpris til å (ti år etter) holde ledergruppemøter på jobb. Du sier du har hatt det slik i ti år.... Men du må ikke må gi opp! Du trenger mer tid! Og det skal gå sakte, men du må presse deg hele tiden. Øve deg ved å sitte på kafe, tvinge deg selv til å bli med på ting i barnehagen.

Jeg ble medinsinert med antidepressive, blodtrykkdempende + valium, stenosolid. Dette hjalp, og valium brukte jg kun for det ytterst mest stressende situasjoner. Jeg sluttet fort med valium,steosolid, pga bivirkningene, Dvs tung i armene, følte mg i en tåke.... Antidepressive gikk jg på til iår.

Masse lykke til, jg vet akk hva du føler når du sitter på de samlingene, det kommer tilbake til meg en gang iblant i møter, samlinger, på vors, osv..... Det er langt fra normal nervøsitet man må bare lære å mestre angsten, enn hvor umulig det høres ut.

[Anonym bruker]

Ps. Er du sikker på at du ikke er deprimert i tillegg som en følge av å ha angst så lenge? Du sier du bare sitter inne, det høres ut som en depresjon + angsten. Kom deg til psykolog, bruk online psykologer, gå til fastlegen (jg måtte vente utenfor fordi jg fikk angst av venterommet...), bli med i nettstøttegrupper - hva som helst for å hjelpe din situasjon. Ingenting skjer med mindre du tar initiativ, det er en brutal sannhet.