Kaffe i svangerskapet

[Anonym bruker]

Hvordan er det med dere andre gravide og kaffe?

Jeg har vært avhengig av morgenkaffe i flere år,men kutta det helt ut de første månedene av svangerskapet fordi jeg vet det ikke er kjempe sunt når man er gravid. Nå er jeg 7 måneder på vei og MÅ ha hvertfall en kopp om dagen. Er det forferdelig av meg?

[Anonym bruker]

Det foreligger ingen råd om å holde seg helt unna kaffe/koffein i svangerskapet.

Følg rådene på Matportalen, så er det ingen problem.

[Anonym bruker]

Drakk 2-3 kopper hver dag gjennom hele svangerskapet.

 

I moderate mengder, det vil si 3-4 kopper daglig, er kaffe ikke skadelig for fosteret.

[Anonym bruker]

Ok,takk for svar:) Nå skal jeg nyte dagen kaffe kopp med

god samvittighet;)

[Anonym bruker]

Koffeinholdige drikker

 

Kaffe, te og cola og såkalte ”energidrikker” inneholder koffein. Koffein i store mengder under graviditeten kan øke risikoen for spontanabort. Maksimal anbefalt mengde under graviditeten er 100-200 mg daglig.

Koffeininnhold i ulike typer kaffedrikker er (per dl drikke):

 

Koke- og filterkaffe: 50-60 mg.

Pulverkaffe: 40 mg.

Espresso: 120 mg.

Te: 26 mg.

Coca Cola: 13 mg.

Energidrikk: 12-32 mg (avhengig av produkt)

 

Tallene er hentet fra rapporten Nordisk Ministerråd - risk assessment of caffeine among children and adolescents in the Nordic countries , tabell 1, side 34.

 

Sjekk koffeininnholdet i det du drikker ved å lese på flasken/emballasjen dersom du er usikker. Koffeininnholdet kan variere mellom ulike typer drikkevarer.

 

-kilde; www.matportalen.no

 

Selv drikker jeg 1kopp kaffelatte(pose+vann) om dagen ca, og den inneholder 1,8gr kaffe.... Jeg trodde jeg var på grenseland av hva jeg kunne drikke, helt til jeg leste på matportalen.

[Anonym bruker]

Jeg drakk 3-4 kopper hver morgen da jeg gikk gravid. Jeg har en frisk og fin unge:) Jeg er som deg HI, MÅ ha morgenkaffe

Kos deg med kaffekoppen med god samvittighet du

[Anonym bruker]

I første svangerskap var jeg så påpasselig med alt og kutta ut all kaffe. Jeg har vært grisekvalm i første trimester alle tre gangene, men i dette og forrige svangerskap drakk jeg og drikker jeg 1-2 kopper kaffe iløpet av morningen da kvalmen har gitt seg.

 

Morningen er ikke det samme uten en kopp fersk kaffe:)

Jeg holder meg til matportalens råd og drikker aldri mer enn anbefalt.