Hva tror dere om mat som dette?

[Anonym bruker]

Har en søster som kun spiser mat som dette, de to små guttene hennes også. Er det ok?

 

http://super-raw.no/

[Anonym bruker]

Det er vel ikke direkte skadelig, men det er en del mat som er lettere fordøyelig etter at det er kokt. Noen grønnsaker er så tungt fordøyelig at vi ikke klarer nyttiggjøre oss vitaminene i dem når de er rå, de må kokes først.

 

Men dette kostholdet er vel ikke verre enn vanlige vegetarianere osv, de må bare passe på at de (særlig barna) får i seg nok av både karbohydrater og proteiner.