Noen som har tips til vekt nedgang?

[Anonym bruker]

 

Jeg er så deppa å frustrert at jeg bare vill gråte!!

 

 

Jeg er 172 høy. Å veier 75 akkurat nå.

 

Altså. gått opp 5 kg. de 2 sist mnd...

 

Jeg er VEDLIG glad i både,mat,brus og godteri. Klarer ikke å la være å¨s pise godteri å drikke brus..

 

 

MEN nå er det NOKK. nå skal det endringer til... IGJEN..

Gikk ned 3-4 kg. sist jeg holdt på!!

 

Noen som har tips til å gå ned ivekt?? :-) altså. jeg skal KUTTe godteri og brus....

 

 

PÅ FORHÅND TAKK!!! tar i mot tips på dietter, lavkarbo, å andre måltider ++ )

[-LilleMy]

Du må gå inn på SLANKEDEBATTEN, bla deg ned til den på venstresiden her. Der er vi en gjeng som prøver å slanke oss Har nettopp startet en ny tråd siden den andre ble så lang, men i den gamle finner du kanskje litt tips - eller i det minste inspirasjon?

[MinTurSn@rt?]

Takk f svar LilleMY ;-)

 

Det var jeg ikke klar over at det fantes! keg skal gå inn der å se.

 

 

 

[Anonym bruker]

Dropp brusen! Tenk hvor fort du skyller ned tonnevis av sukker uten at det nesten ikke rører tungen!

 

Tips to: spis ofte! normal mat,som kjedelige skiver.

 

Hilsen tynn:-)

[Anonym bruker]

No problem, er kjekt når vi er flere som kan motivere hverandre

[-LilleMy]

Dette er veldig sant, mange går faktisk ned litt bare ved å kutte ut all drikke med sukker! Juice, iste, brus er fy-fy. Selv drikker jeg litt light-brus, men dette er ikke alle som "tåler", det kan trigge søtsuget

 

Knekkebrød er bedre enn brødskiver, men så blir det kanskje vanskelig i lengden, man skal jo tross alt leve med kostholdet Salat, havregrøt og omelett er gode alternativer hvis man er lei knekkebrød.

[-LilleMy]

20:42 var meg da, glemmer anonymknappen

[Anonym bruker]

Lavkarbo!