En banan inneholder 6 spiseskjeer sukker....

[Anonym bruker]

Handler om sukkeravvenning på Rachel Ray i dag...

[Anonym bruker]

Men banan er også en god kilde til kaluim. Nytter ikke bare å se på sukkerinnholdet, vet du, og naturlig sukker er slett ikke ille.

[Anonym bruker]

Raffinert sukker, også kalt farin, man skal være forsiktig med.

 

Når det er sagt,- jeg greide og slanke med SYKT tynn ved og kutte alt av fett....Lakris, vingummi, sukkerspinn og brus drakk og spise jeg mye av....Frukt og grønnsaker spiste jeg også, men ingenting det var fettinnhold i.....Jeg er 180 høy og veide 45 kilo da jeg ble lagt inn....Da spiste jeg LITE også i tilegg.:Men ned til 55-60 kilo (fra 80) spiste jeg ok MENGDE, men null fett...

 

Så lavkarbohysteriet er ikke den eneste løsen..Det er vel kombinasjon fett/karbohydrater i et og samme måltid man bør tenke på..Proteiner OG fett eller proteiner og karbohydraer bør være hovedingrediens i måltidet..Ikke mye av både fett og sukker, men enten/eller går fint....

[Anonym bruker]

Det er vel fruktsukker og ikke farin i bananer.. Det er mye bra i bananer, og jeg skjønner ikke at noe vil kutte ut å spise sunne ting....

[Anonym bruker]

Her blander man kortene.

Om man kun er interessert i vekt og lavkarbodiett så kan det stemme at en banan inneholder tilsvarende 6 ss sukker. Men druesukker og farin er ikke helt det samme. Man burde heller være opptatt av å spise sunnt enn å bare holde seg slank. Frukt og grønnt er sunnt.

[Anonym bruker]

Alt med måte!!! Det er min løsning.