klarer ikke å gå ned de siste 3 kiloene....

[Anonym bruker]

veier 63 kilo og vil (iallefall)ned til 60...men jeg står bom fast nå, uansett!!I tilleg er hungeren for søtsaker ekstrem, men klarer å holde meg sånn noenlunde...

 

 

 

tips?

[Anonym bruker]

Hvilken metode har du brukt for å gå ned til 63 kilo da?

 

 

[Anonym bruker]

spise sunt og gå tur:)funker visst ikke lengre...eller med en gang jeg spiser LITT snop i helga så fyyyker jeg opp

[Anonym bruker]

Ja snop bør en jo holde seg unna når en skal ytterligere ned i vekt.

 

Hva med å bytte ut brød med knekkebrød? Tror ikke alltid det skal mere til enn en liten forandring når det ikke er snakk om mer enn 3 kilo.

[Anonym bruker]

Hvor mye har du gått ned da? Ofte kommer man til et punkt der det ikke lenger holder å bare gå turer, og da gjelder det å komme seg i treningsstudio og trene styrke!