Angående slanking, mye fullkorn og hard mage!

[Anonym bruker]

Hva i all verden skal jeg spise eller drikke som kan lette magen litt? Føles ut som jeg skal revne og at jeg bæsjer piggtråd:S Spiser myyye knekkebrød, annen grov mat og salat.

[Anonym bruker]

Spis fiberrik mat i tillegg.

[Anonym bruker]

Du er nødt til å få i deg nok væske!

 

Sitronvann (kroppstemperert vann med sitron i) før frokost fungerer faktisk veldig bra, magen min har blitt kjempefin.

 

Du kan også prøve linfrø, legg i vann før du spiser dem, de setter fart på magen uten å gi deg kalorier.

 

Kiwi og pære skal også være fint for å få igang magen.

[Anonym bruker]

http://www.kk.no/869191/sitronvanntrikset-bedrer-fordoyelsen

[Anonym bruker]

Når en øker inntak av fiber, så må væskeinntaket også øke betraktelig. Ellers gir fiber hard mage.

[Anonym bruker]

Jeg syns det er kjempevannskelig å drikke. Får nok ikke i meg mer enn 1 liter veske om dagen. Finner ikke en god rytme på det.

 

HI