Hvorfor blir jeg nedstemt og angstfylt med lite søvn?

[Anonym bruker]

Tenker at alt er ræva, og at jeg ikke orker mer, samt at jeg får angst for alt! Har jo ikke vært så sinnsykt lite søvn da. Sov i 6 timer i natt, så jeg burde jo ikke være helt fjern. Men dette er ikke første gang. Det er slik hver gang jeg har sovet minimalt, eller er fyllesyk, noe jeg blir hveeeeer eneste gang jeg drikker, uansett om det er lite eller mye.

 

Noen som vet hvordan man kan fjerne slik angst og depresjon?