Er dette et sunt kosthold? :)

[Anonym bruker]

Frokost: En porsjon havregrøt kokt på vann, med litt smør og kanel

Lunsj; Salat med isberg, cherry, agurk, litt paprika og ett kokt egg.

Middag: Fisk/lyst kjøtt/kylling med grønnsaker. Spiser sjelden potet, men av og til så..

Kvelds: En frukt eller en skyr.

 

Er det lavkarbo når man også spiser havregrøt? :s

[Anonym bruker]

Hvis du vil følge et lavkarbisk kosthold, er ikke denne menyen så bra. For mye frukt og grønt og for lite fett. Havregrøt er ikke "tillatt" på lavkarbo.

 

Hvis du vil telle kalorier, er ikke denne menyen så verst, minus smøret i havregrøten :-)

[Anonym bruker]

Jeg synes det var lite mat i løpet av en hel dag

[Anonym bruker]

Det er ikke lavkarbo når du spiser havregrøt og frukt, men det var en sunn sammensetning. Enig i at det kanskje var litt lite mat i løpet av en dag, hvertfall hvis du trener eller er aktiv i tillegg.

 

[Anonym bruker]

Tror ikke det blir regnet som noen lavkarbodiet, men for meg høres det ut som en sultediet. Det der blir knapt mer enn 800-1000 kcal i døgnet. Det er alt for lite. Hva ønsker du å oppnå?

[Anonym bruker]

Følger ikke en lavkarbo slavisk, ønske bare å kutte ned litt karbs Kanskje litt lite mat, men vanskelig å finne sunne mellom måltider f. eks. Prøver å gå ned 5 kilo!! Veier ca 56-57. HI

[Anonym bruker]

Hvor lang er du da?

[Anonym bruker]

160..

[Anonym bruker]

Da synes jeg du virker passe. Er like høy som deg og veier ca. 55-56 kg tipper jeg, og jeg ser ganske sunt ut. Mange av mine venner (mannlige)bemerker at jeg er altfor tynn...Du kan godt gå ned 2-3 kg, men ikke mer. Da hadde du sett ut som en skjellett. Med mindre hvis du har store pupper...