Dere som trener på treningsstudio

[Anonym bruker]

hvor ofte trener dere og hva liker dere best å trene?

 

Og hvor lenge trener dere hver gang?

[Anonym bruker]

Jeg har eget gym, så jeg trener når jeg vil. Jeg trener som regel 5 ganger i uka, med fri i helgene. Trener relativt korte økter, 20-30 minutter og kun styrketrening med vekter, kardio gjør jeg utendørs. Noen ganger tar jeg to kjappe styrkeøkter på samme dag, deler jo opp treninga uansett og trener ulike muskelgrupper til ulike tider, så to økter på en dag er null problem. Liker det best, da blir det korte, tunge og intensive økter. Har jo ingen reisevei siden jeg har gym tilgjengelig alltid, så det er ikke noe styr:-)

[Anonym bruker]

Jeg trener to ganger i uken på treningsstudio, jogger en gang i uken og tur med familien i helgene.

På treningsstudio trener jeg 1 time med styre og core i uken og 1 time med kondisjon. Skulle ønske jeg kunne trent en time mer, da med styre og core eller pilates, men det går ikke. Skal heller gjøre det hjemme.

Veldig gøye timer!