hvor mye trener du og hvor mye ønsker du og kunne trene.??

[Anonym bruker]

jeg har begynt og trene,. trener 30 min hver dag. noen dager tar jeg sykkeltur, andre dager danser jeg zumba,.

 

 

[Anonym bruker]

Trener 1 time hver dag. Sykkel, styrke, tredemølle og andre øvelser.

Er gravid da.. Så må holde meg i form og komme meg i form til fødselen.

 

[Anonym bruker]

Jeg trener 1-1,5 timer 3-4 ganger pr uke. Skulle gjerne trent mer, men de øvrige dagene er forbeholdt trening for mannen min.

[Anonym bruker]

Trener tre ganger i uka, noen ganger fire, men også noen ganger to. Det er jeg egentlig veldig fornøyd med.

[Anonym bruker]

trener1 time-1,5 t 2 til 3 ganger i uken.Skulle gjerne og helst trent 5 ganger i uken,men som enslig forsørger og ingen barnevakter/avlastning har jeg allerede tøyd strikken med å trene 2-3 ganger (og å betale for medlemskap:p)

[Anonym bruker]

Hadde jeg hatt mulighet så hadde jeg trent hver dag

 

Nå er jeg hjemme i mammapermisjon, og nå blir treningen en trilletur hver dag - sånn ca, og på treningssenteret sånn innimellom.

[Alva♂️♂️♂️♀️]

Akkurat nå har jeg treningsforbud på tredje uken pga et virus som ikke helt ville slippe taket, men ser ut for at jeg omsider er noenlunde frisk igjen nå og kan starte på nytt neste uke.

 

Men normalt trener jeg omtrent slik:

Mandager: Ca 30 min med jogging og 20-25 min med styrke før jobb.

Tirsdager: Treningsfri

Onsdager: Ca 40 min med jogging og vel 15 min med styrke før jobb.

Torsdager: Ca 10-15 min med jogging/oppvarming, og 25 min med styrke like etter jobb (slutter tidlig).

Fredager: Svømmer 1000 meter (ca 25 min) før jobb.

Lørdager: Jogger 50-70 minutter, noen ganger også 15-20 min med styrke, sånn i 10-11-tiden.

Søndager: Treningsfri.

 

Er ikke alltid jeg får til alle dagene, og lørdager og søndager kan byttes rundt på, men pleier å få til i hvertfall 4 av dagene.