Oss lavkarbodamer i mellom: Gi meg din typiske lavkarbomeny:

[Anonym bruker]

Har skeiet skikkelig ut i det siste og må hente meg inn, det funker jo så bra. Her er er typsisk dagsmeny hos meg, følger alla Fedon Lindberg:

 

Frokost

Omelett med paprika, skinke og litt ost.

Eller Fiberrik med ost og skinke

 

Lunsj:

Salat med kylling, paprika, avokado, linser, tomater m.m.

 

Middag:

Alt det familien spiser, men kutter ut ris, pasta og poteter.

Erstatter med grønnsaker.

Laks, kylling etc.

 

Kvelds:

Fiberrik med skinke f.eks, eller et frukt og noen nøtter

 

Mellommåltider med kokt egg, en skive fedon brød, eller litt kornblanding med yoghurt 0,1%

 

[Anonym bruker]

dytt