Noen som har tips til å klare og begrense godterispisingen?

[Anonym bruker]

Spiser så sykt mye når jeg setter igang Klarer ikke kontrollere meg når jeg spiser. En ren besettelse.

Noen som har tips?

[Anonym bruker]

Kjøp mindre godteri

Ta kromtabletter

Spis generelt mindre karbohydrater i hverdagen.

[Anonym bruker]

spis mer proteiner, det tar bort søtsuget. Kylling, kjøtt, nøtter osv

gå en tur hver gang du får lyst på godteri

legg en bit 70 % sjokolade under tunga hvis du absolutt må ha noe

ikke kjøp noe godteri og heller ikke ha noe liggende i skapet.

det er du selv som skapet godteribehovet ved å spise mye hver dag, du må endret kroppens behov