Flere som er nødt til å ta kvelden kl 22, til og med i helger?

[Anonym bruker]

Er så TRØTT!! Klarer ikke holde ut lenger enn til 22. Føler jeg ikke har noe liv utenom barna og jobben. Er oppe mellom 6 og 7 hver morgen, sover greit, men klarer ikke senere kvelder. Syns det er litt kjedelig i helgen bare...

[Anonym bruker]

samme her!

drøyer den av og til til 23 i helgene, men såååå sliten!

[Anonym bruker]

Jeg legger meg omtrent på den tiden også. I går klarte jeg å drøye til kl. 23, hehe. Men da ble jeg så trøtt at jeg måtte bare gå og legge meg. Glemte å pusse tennene gjorde jeg og.

 

[ij30]

Har det på samme måte. Jeg jobber skift og er ofte oppe kl 05.30-05.45. Når barna er lagt rundt 19.30 begynner jeg å rydde og vaske litt en times tid før jeg setter meg ned i sofaen. Bruker som regel å sette på en film men ender alltid mef at jeg sovner med hodet i fanget på samboeren min før det er gått en halvtime av filmen. Sover et par timer på sofaen og når jeg våkner er det bare å gå å pusse tenner og legge seg.

Har ikke noe liv utenom jobb og hjem. Det er litt kjedelig noen ganger, men sånn er det bare:)

[Anonym bruker]

Ja, og det er VIRKELIG ikke noe problem....Man sitter da bare og sløver foran TV alikevel....Og skjer det noe en fredag/lørdagskvled, eller en vanlig ukekveld for den saks skyld, så er det ikke noe problem og være legner oppe, men blir litt slitsomt påfølgende dag,- selvfølgelig..

 

Mange som ler av meg når jeg sier jeg er i seng senest 2200....Så spør jeg hva DE gjør etter den tid.. joda, de ser på TV...Jeg må legge til at fra etter barna er i seng, til jeg legger meg, har jeg trent en times tid og tatt unna forefallende husarbeid. De legger seg(er i seng) 1900 og 2000.....

 

SÅ ja, jeg ser vel mye mindre på TV enn resten av verden (kun når jeg trener foran TV jeg ser på i ukedagene), men synes ikke det er noe stort tap nei..Om jeg virkelig MÅTTE få med meg noe, måtte jeg vel fått tak i noe for å ta opp programmene da, men føler vikrelig ikke behov for det... Og skjer det noe en helgekveld så kan jeg prøve og ta en dupp på dagen, så holder jeg ut litt lenger...Man leverer arna til barnevakta LITT tidligere..Men velger som regel og trene da, for det gir meg MER energi og gjør meg MER våken enn en dupp...

[Anonym bruker]

Om høsten, når det begynner å bli mørk kl. 20, så tar det ikke langt tid før jeg blir trøtt.

 

Om høsten og vinter legger jeg meg gjerne tidlig, mens vår og sommer legger jeg meg sent.

 

Og jeg er et B-menneske.

[ij30]

For min del er det ikke tvn som er grunnen til at jeg vil være lengre oppe, men det er tid med samboeren min. Syns det er koselig å sitte og prate rolig sammen etter barna har lagt seg, eller sette på en film å sitte i armkroken hans og kose.

[Anonym bruker]

Det kan jeg også gjøre, sel vom jeg legger meg 2200....Barna er som sagt i seng 2000, den eldste, og da er det to timer med prat, kos og planlegging av resten av uka/neste dag.....Selvo m barna ikke sovner med en gang, så har de vær så god og holde seg i senga si.

[Anonym bruker]

Jeg trenger en viss mengde søvn, så må alltid legge meg senest 11, til og med i helgene. Har en liten gutt som våkner xantall ganger hver natt, så får en uavbrutt søvn, også står han opp 5\6, så da må jeg legge meg tidlig for å holde ut hele dagen.

 

Skulle gjerne hatt muligheten til å sitte oppe lenge å se film osv, men kan jo ikke det. Litt kjedelig, men er vel bare noen år til han begynner å legge seg senere selv, og stå opp på ettermiddagen engang. Kanskje jeg får tatt igjen litt søvn da..

[Anonym bruker]

Jeg legger meg mellom 22 og 22.30 hver dag, hele uken gjennom. Er ikke det ganske vanlig for småbarnsforeldre med travle dager da?

 

Vi har snakket litt om det noen ganger i venninnegjengen og det er ikke mange som sitter oppe om kveldene/nettene lenger altså. Søsteren min legger seg til nyhetene hun, siden hun har tv på soverommet. Ser nyhetene og sovner til tv'en en gang etter det , men hun er gjerne oppe 5.30 om morgenen da.

 

Tror du er ganske normal, men bare vent til ungene blir større. Min eldste som er 11 år sitter gjerne oppe til halv ni og ni i ukedagene, og den blir fort halv ti i helgene, da blir det ikke mye "voksentid" i stua

[Anonym bruker]

De fleste mennesker har bruk for mellom 7 og 9 timer søvn i døgnet. Du sover ikke spessielt mye. For bare 20-30 år siden var det vanlig at alle var i seng kl. 22. Desverre har blent annet fjernsynets inntog gjort at vi ikke kommer oss i seng i tide. Sansynligvis er dette en medvirkende årsak til at både overvekt og depresjoner har økt vesentlig. Kroppen trenger søvn.

[Ugl@]

Hender inimellom, men var oftere tidligere da ungene var små. Krever sitt å ha spedbarn/ småbarn. Kjenner jeg har fått litt mer energi nå som de små begynner å bli store.

En ting jeg merker godt er at jeg ikke tåler "rangling" like godt som da jeg var yngre, er nå 32år. Så om jeg ikke akkurat føler meg så mye eldre så er det tydelig at alderen her har had en viss innvirking på døgnrytmèn i hvertfall. Når jeg sitter oppe til langt på natt så kjenner jeg det mer dagen etter, jeg greier ikke å ligge til langt på dag når jeg har barnfri en og annen gang heller.

Fester jo heller skjeldent, men når jeg først fester så kan jeg glemme å feste til lyse morgen, ikke sjans. Når klokka tipper 2-3på natta så må jeg rett og slett legge meg. Før kunne jeg jo feste til klokka var både 6-7 på morran uten problemer :-)

[Anonym bruker]

Godt å se at jeg ikke er alene om det

Her våkner datteren min senest 6.30 så hvis jeg skal få meg nok søvn må jeg være i seng før 23. Som regel sovner jeg på sofaen mellom 21.30 - 22.

[Anonym bruker]

Det er ikke bare meg!

Jeg sliter max når er på seinvakt, vakta går til 2230. + SKifting og kjøre hjem. ca hjemme 2315. + mat og ordne seg for kvelden. og roe seg ned. Sovner vanligvis ikke før halv 1.

opp igjen 0530. For ordning, levering hos dagmamma og 8 timer på jobb. Da er mammaen ikke mye blid når neste kveld kommer.

 

UTMATTELSE!!

[Anonym bruker]

Ja, men det er da ingen krise?

Vi er da ikke fjortiser lengre og dette er noe som går over i løpet av få år.

 

Det er jo faktisk sunt å holde døgnrytmen hele uka gjennom både i forhold til vekt, hjerte-karsykdommer osv.