Søvnproblem??

[bolla12]

Er det flere som sliter? Er bare 5+1, men jeg er supersliten etter en dag på jobb. Kommer hjem, og setter veien rett mot sofaen....hus og familie forfaller heilt. Prøver å holde meg oppe til rundt kl 22, men da har jeg virkelig streva for å holde øynene åpne. Såååå, våkner jeg hver eneste natt mellom 0400 og 0430...så ligger jeg våken til kl ringer mellom 0530 og 0700. Det gjør ikke akkurat dagene på jobb noe enklere... Noen som har noen gode råd??