Jeg har gått ned 16 kilo siden januar! :-)))))

[Anonym bruker]

Jeg veide meg i morges, enda jeg har mensen og vet jeg ikke bør veie meg da. Men det var gode nyheter, to kilo ned siden sist veiing for to uker siden.

Nå har jeg gått ned 16 kilo siden januar, har fått bmi innenfor normalen og bare fem kilo igjen til målet mitt.

 

Life is goooooood! :-D

[Anonym bruker]

Fantatisk! Jeg hadde ca det samme å gå ned fra januar og har 8 kg igjen.....grrr......

[Anonym bruker]

OJ, gratulerer!

HVordan??

[Anonym bruker]

Kjipt da Kanskje det løsner for deg også snart? Jeg la faktisk på meg tre kilo igjen i sommer, men de forsvant da ferien var over. Grillmat og latmannsliv var en uheldig kombo

[Anonym bruker]

Så bra!! Godt når vi klarer å nå målene våre. Har selv 20 kg som jeg skal bli kvitt. Har gått ned 3 kg på noen uker nå så det er en god start )

[Anonym bruker]

Gratulerer:)

[Anonym bruker]

Knekkebrød

Bytt ut alle matvarene med lettprodukter

Forsyn deg bare en gang

Pakk pålegget inn i kjøleskapet med en gang etter du har smurt knekkebrødene/skivene

Spis deg 80% mett

Spis mer grønnsaker enn poteter/ris/pasta til middagen

Rent kjøtt (ikke kjøttdeig/pølser)

Drikk mye vann

Ikke saus

 

Og sist men ikke minst;

Ikke pin deg selv, da sprekker du!

 

HI :-)

[Anonym bruker]

Takk! :-D

[Anonym bruker]

Så bra! Jeg gikk faktisk opp noen kilo i starten. Jeg gråt mens jeg så på vekta. Alle forsakelsene og all trimmen, også la jeg bare på meg?!

Men etterhvert, sakte men sikkert, så gikk kiloene av. Det har tatt sin tid, men det sies jo at det er den beste vektnedgangen.

Jeg håper jeg får bort de siste 5 kiloene til jul :-)