gi meg deres beste slanketips!

[Anonym bruker]

noen gode?

[Anonym bruker]

Bendelorm. Funker som faen.

[Anonym bruker]

Spis mindre????

 

Bytt ut brødskivene med knekkebrød - og spis brødskiver til middag. Funker supert!

[Anonym bruker]

bendelorm står jeg over altså

 

men spise bare brødskiver/knekkbrød?blir ikke det så lite kalorier at man går sakte ned?

[Anonym bruker]

Nei man går raskt ned. Poenget er å spise mindre brød og kutte middagen. Man får iallefall ikke for lite kaloriere. Kutter du f.eks 4 middager i uken går man også ned. Slik var det iallefall for meg. Spiste heller to brødskiver jeg.

[Anonym bruker]

hum må vell prøve det da:)

 

flere?

[Anonym bruker]

Knekkebrød

Bytt ut alle matvarene med lettprodukter

Forsyn deg bare en gang

Pakk pålegget inn i kjøleskapet med en gang etter du har smurt knekkebrødene/skivene

Spis deg 80% mett

Spis mer grønnsaker enn poteter/ris/pasta til middagen

Drikk mye vann

Ikke saus

 

Og sist men ikke minst;

Ikke pin deg selv, da sprekker du!