Jeg har gått ned 5 kg på 1 uke og nå

[Anonym bruker]

er vekten stabil selv om jeg spiser et helt normalt kosthold.

 

 

[Anonym bruker]

og hvordan har du klart det??

[Anonym bruker]

ok

[Anonym bruker]

ja, det lurer jaggu jeg på også.... Sultestreik? Akkurat født?

[Anonym bruker]

Ikke vanskelig det.

Hvis hun var som meg, veldig overvektig med usunt kosthold - for så å legge om totalt. Gikk selv ned nesten 6 kg på en uke, men selvsagt er masse eller det meste av dette VANN den første uka.

[Anonym bruker]

Minst tre av de fem kiloene er vannvekt du har tapt. Hvis du tar et målebånd og måler, vil du se at du ikke har minsket mye på cm.

Hvis du trenger å gå ned i vekt, er det dumt å stoppe nå. Disse vannkiloene vil komme sakte men sikkert på igjen.

[Anonym bruker]

Det er jo ikke anbefalt å gå så mye ned i vekt på 1 uke, men jeg var villig til å ofte litt for å nå målet.

 

Spiste mye proteiner, som egg og biff. Noe grønnsaker som gulrøtter og spinat. Spiste ikke etter middag. For å nevne noe.

[Anonym bruker]

Ingen vannkilo og snakke om for det er 2 måneder siden jeg fikk det til.

[Anonym bruker]

Jeg var ikke overvektig, veide 70 kg, nå 64,5

[Anonym bruker]

Det er ikke fysiologisk mulig å tape 5 kg fett på en uke bare ved å legge om kosten. Veide du 200 kg og trente steinhardt den uken, så kanskje.