Noen som kuttet ut treningen de siste mnd av svangerskapet?

[vi3]

hvor lenge kuttet du det ut og hvor lang tid tok det å komme tilbake? Vil gjerne høre fra alle, men har også vært veldig fint om jeg fikk svar fra noen som har drevet med seriøs styrketrening og kardio.

 

Jeg eier ikke en muskel lengre i kroppen, de er borte ;(

[Billie Jean]

Jeg trente jevnlig hele svangerskapet. Ellipsemaskin og styrketrening. Jogging måtte jeg legge på hylla, da jeg fikk bekkensmerter av det. Hvis ikke skulle jeg jogget hele svangerskapet.

 

Kuttet ut trening tre uker før termin, da jeg kjente at jeg ble sliten av det. Tenkte også at jeg må ha kroppen parat i tilfelle fødsel. Ønsket ikke å gå i fødsel med en treningsøkt i kroppen;)

 

Babyen er snart 10 uker nå. 6-7 uker etter fødsel begynte jeg å trene igjen, tok en joggetur med vogna rett før 6 uker var gått for å teste, og det gikk kjempebra.) Nå er det trening tre ganger i uka. Jogger og trener styrke. Kjenner at kroppen har hatt 10 uker treningsfri og at den har vært gjennom en påkjenning, men merker også at formen stiger for hver gang. Regner med å være i god gammel form igjen i løpet av et 1-2 måneder:)