Trening etter fødsel?

[Anonym bruker]

Trenger å gå ned i vekt, har maaaaange kilo etter fødselen som skal av!!

 

Hvor mye har du tatt av deg - og hvordan gjorde du det??

Hvor fort etter fødsel kan jeg ta sit-ups / danse zumba o.l?

 

Tips til trening og kosthold mottas med stor takk

[Anonym bruker]

Amming anbefalles I tillegg trilleturer med baby (gjerne oppoverbakke, høyt tempo, minst 1 time daglig) og et fornuftig, sunt kosthold. Efter 6 uker mottar de fleste treningsstudioer baby for barnepass mens mor trener; har du ikke abonement fra før tilbyr flere kjeder redusert pris for avtaler som kun gjelder trening på dag/formiddag. Tren styrke 2-4 ggr/uke, bør prioriteres fremfor zumba og annen lavintensitets-aktivitet.

 

Her har alle kilo rent av av seg selv , men det er slik jeg lever til vanlig (minus trilleturer og amming da).

 

Ellers anbefalles kolikk-unge! Du har ikke tid til å sove eller spise, og kilo renner av.... :-)

[Anonym bruker]

den siste setningen var et forsøk på humor tror jeg?? dårlig var den, og helt unødvendig...

tror ikke du vet hvor mye vondt en unge med kolikk har det, så det er ikke nødvndig å ønske noen unger det....

[Anonym bruker]

8:49 her.

 

Det var humor ja, og du tok den nesten...

Har hatt kolikkunge. Og det er forferdelig for alt annet, men glimrende for veknedgang hvis det er det du er opptatt av.

[Anonym bruker]

Takk for tips

 

Hi