Slanking og amming

[Anonym bruker]

Jeg trenger å gå ned endel kilo, og tenkte jeg kanskje skulle bruke permisjonen til å lage gode vaner.

Men hva kan man gjøre når man ammer?

 

Har ei venninne som slanket seg for hardt når hun ammet og mistet melken. Det har ikke jeg lyst til å gjøre.

[Anonym bruker]

Trimme og spise sunt er nok løsmingen, du bør spise ofte og mindre måltider - slik at du alltid forbrenner mer enn du trør i gapet. Det er ikke heldig for barnet med overdreven slanking, barnet trenger næringsstoffene du får i deg av mat.

[Anonym bruker]

Du bør ha fokus på en sunn livsstil, ikke på slanking i seg selv. Hold deg i aktivitet hver dag og spis sunn, normal mat.

Går du for raskt ned, risikerer du ikke bare å miste melka, men giftstoffer vil frigis og gå over i melka, og barnet får dette i seg, noe som er skadelig.

Konsentrer deg som sagt om å leve sunt, og å ta dette i moderat tempo.

[Anonym bruker]

Så lenge du ikke slanker deg, men legger om til en sunnere livsstil blir det ikke problemer, men hvis du begynner å tyne kalorigrensen (altså slanke deg) vil det også gå en del dritt over i melka som du ikke vil at barnet skal ha i seg.