Hvor mye søvn trenger dere?

[Anonym bruker]

Synes jeg trenger mye søvn sammenlignet med de fleste rundt meg. Burde sove minst 8 timer hver natt, men noen netter blir det ca 7 timer. Får jeg bare 6 timer søvn eller mindre er jeg trøtt og uopplagt hele dagen etter. Og uansett om jeg har sovet mye eller lite så er det vanskelig å stå opp om morgenen...

 

Synes så mange rundt meg klarer seg fint på bare 6 timer søvn hver natt, så jeg begynner å lure på om det er veldig unormalt å ha større søvnbehov.

 

[Anonym bruker]

Fra ca 13 til 20-årsalderen klarte jeg meg fint med 5-6 timer hver natt og full aktivitet med diverse hele min våkne tid. Nå må jeg helst ha 7 timer sammenhengende (men så er jeg også 40)

[Anonym bruker]

Får ca 4-5 timers søvn tilsammen hver natt - prøver å ta meg en lur i løpet av dagen, drikker litervis med kaffi og altfor mye sukker. Har unger som er mye våkne om natten nemlig! Skulle gitt mye for en hel natts søvn ja...

[Anonym bruker]

Hvor mye jeg trenger jeg faktisk trenger og får er to forskjellige ting, sover i snitt 5 timer i døgnet, og tenker ikke mer over det, har ikke anledning til å sove mer, så da er det slik hverdagen min er..