Noen som kan mye om kropp og helse, eventuelt kosthold..

[Anonym bruker]

Jeg er en jente som er normalvektig. Jeg er 163 høy og jeg veier 59 kg. Jeg er hverken slank eller tykk. Bruker str S i klær.

jeg rir og jogger 3-4 ganger i uken.

 

Men magen min står rett ut. Ingen valker når jeg sitter nede engang, den står bare rett ut, akkurat som om jeg skulle være i 6. måned.

Den har alltid vært sånn. så lenge jeg kan huske så har magen min stått rett ut. Armene og bena er tynne, men ikke magen.

 

Er det noe med kostholdet mitt, eller hva?

[Anonym bruker]

Kan være at det er noe du spiser som du ikke tåler, alt fra melk til gjær til gluten.

Snakk med legen

[Anonym bruker]

Hva med å prøve å kutte ut, eller kutte ned på hvitt mel, pasta og ris?

 

Jeg mener ikke at du skal begynne på lavkarbo altså, men heller spise fiberrike karbohydrater istedet for raffinert. Altså hold deg unna loff, boller osv og bytt gjerne ut brød med knekkebrød sånn at du ikke får i deg så mye gjær.

Spise fullkornsvariantene av ris og pasta og ikke spis så mye av det, fyll heller opp med grønnsaker.

 

Dette kan hjelpe:)

[Anonym bruker]

Tror det hadde hjulpet om du hadde sluppet en skikkelig fis. Luft i magen kan få den til å stå rett ut. Klart man skal være dame, men holder du all fisen inne, så vil man bli blåst opp over tid.

[Anonym bruker]

Tror rett og slett du skal legge inn noen mageøvelser i treningsprogrammet ditt, jeg. behøver ikke være så mye, det hjelper veldig fort.