Er tørket frukt "greit" å spise etter halvannen times trening?

[Anonym bruker]

?

[Anonym bruker]

Hva mener du?

om tørka frukt gjør susen etter trening? vel, etter 1.5 trening hadde jeg fyllt opp krobben med gode proteiner og næringsrik mat..kroppen må reparere det som er "ødelagt" av treningen å da trenger du mer en frukt..men som en snaks, desert etter maten funker det:-)

 

hva med å prøve kylling/tunfisksalat med egg og noen oppkjærte fruktbiter oppi?? snop!

frukt i salat er undevurdert!