Når begynne med rockering etter keisersnitt?

[Anonym bruker]

Merket du bedring på hengemagen, eller hjelper det bare øverst?

[Anonym bruker]

Du må vente til det er gått 12 uker. Det gjelder også situps og annen direkte magetrening.

 

Jeg merket at de indre musklene i magen trakk hele magen inn, og at magen ble mer definert. Men fettet går ikke vekk slik, det går nemlig ikke ann å punkt-trene for å få vekk fett.

 

Ta deg en joggetur et par ganger i uka også, så skal du se du merker forandring