e dette lite?

[Anonym bruker]

Veide ca. 67 kilo for snart 4 uker siden, nå veier jeg 63,8....er det lite vektnedgang?

Har kun endret kosthold og går tur 1 time rask gange for dag.....

[Anonym bruker]

Det er en akkurat passe vektnedgang, gratulerer!

[Anonym bruker]

åj takk:) har spist litt godteri i helga, men svært lite...føler hvert gram teller:P

[Anonym bruker]

Det er generelt ikke sunt å gå ned mer enn 1 kg i uka, og du ligger litt i underkant av dette. Hold deg mellom 1/2 og 1 kilo ned, da går du ned raskt nok til å ikke miste motivasjon og seint nok til å ikke risikere helsa, samt at du ikke mister for mye muskelmasse.

 

Hvert gram teller, men siden du har tenkt å holde din nye vekt og livsstil over tid (??) spiller det ingen rolle om du når målet ditt på en tirsdag eller fredagen etter

[Anonym bruker]

okei takk for svar:)

 

ja skal holde vekta og livsstilen:) Det har jeg bestemt, men skeie ut i helga en gang iblant:)Veide 62 kilo før jeg ble gravid, og vil gjerne ned UNDER 60........

[Anonym bruker]

Det er en ganske stor vektnedgang på 4 uker. Gratulerer med fint resultat.

[Anonym bruker]

Tusen takk:) trodde ikke det var så mye...:)nå ble jeg enda mere motivert!

[Anonym bruker]

så bra!!helt perfekt jo:)