Ditt beste tips til å gå ned 10 kg fortest mulig? :)

[Anonym bruker]

Ja, fortell !

[Anonym bruker]

Spiser du en del sjokolade, kutt ut sjokoladen og mye er gjort.

[Anonym bruker]

Fortest mulig ned og ende opp 5 kilo tyngre enn du er nå eller fortest mulig og bli der?

 

"Alle" klarer å gå raskt ned med å spise minimalt og trene masse, men de færreste klarer å ungå å gå opp igjen da. Bruker du god til og ikke går ned mer enn maks 0,5 kg pr uke er sjansen for å holde vekten enormt mye større.

[Anonym bruker]

Spise mindre, spise sunnere, drikke vann, ikke røre sukker, holde seg unna fint brød og trene.

 

Det er mitt beste tips. Orker du ikke fortjener du ikke miste de ti kiloene likevel.

[Anonym bruker]

Spis minimalt og tren masse er mitt tips til å gå ned 10 kilo fortest mulig.

[Anonym bruker]

noka shake går kjapt..men ment som en overgang til normalt kosthold. Jeg har gått ned 20 kg på 5 mnd..

[Anonym bruker]

11:12

Hvor mange måltider byttet du ut med shaker, og hva slags annen mat spiser du?

 

hi

[Anonym bruker]

Overraskende... Eneste svaret hl svarer på er der hun får tips om shake.. Kjappe løsninger er sjelden best. Du vil nok gå ned, men kiloene kommer sigende på hvis du ikke legger om livsstilen. Trene og spise sunnere/mindre er det eneste som fungerer i lengden.

Vet om mange som har fått god hjelp av et Grete Roedekurs.