Kolesterol

[Anonym bruker]

Flere med høyt kolesterol her?

Gode frokost, lunch og middagtips?

 

Jeg spiser vita produkter, men det er jo ikke så mye av...

[Anonym bruker]

Tren og spis sunt og stress minst mulig

 

Les boken til dr Hexeberg, les på kos.no, kjøp magasinet Vof.

 

Det er feil at man skal kutte bort fett når man har høyt kolesterol! Fett i seg selv er ikke farlig - det er feil type fett og feil balanse mellom de ulike fettsortene som er farlig. I tillegg skal du ikke spise for mye karbohydrater hvis du spiser mye fett, da får du mye triglyserider som er det virkelig skumle i kolesterolprøvene.

 

Les deg opp på temaet selv slik at du skjønner det, og/eller kontakt en god ernæringsterapeut!