han sier jeg burde slanke meg....er 66 kilo.

[Anonym bruker]

jeg burde nok det da, føler meg aldeles ikke tykk, men kunne godt ha fjernet et par cm fra lår og mage kanskje....

 

noen tips?:S

[Anonym bruker]

Tips til hva? Trenger du slanke deg? Vil du? Er du motivert? Hva kan du om slanking og kosthold fra før?

[Anonym bruker]

tips hva jeg burde spise/ikke spise?

[Anonym bruker]

Hvor høy er du da? Det er jo en viktig faktor...

 

Dessuten synes jeg at eneste grunnen til å slanke seg at enten du og/eller medisinsk personell synes du burde kvitte deg med noen kilo. Ikke at "han" sier det!

[Anonym bruker]

66 kilo kan være mye dersom du er veldig lav...

[Anonym bruker]

er 166 cm:)

[Anonym bruker]

jeg er 166 og ti kilo tyngre enn deg. jeg er ikke feit! Tror du kan ta det med ro..

[Anonym bruker]

du kan ikke være ille feit nei, er selv 167 og veier 64.

[Anonym bruker]

synes du skal kvitte deg med 65-90? kg jeg. Mannen din!

[Anonym bruker]

For en frekkas!

 

Hvis du skal slanke deg, skal det vel være for din egen del og ikke fordi det er noe mannen "krever".

 

Hvis du selv vil, så se litt over kostholdet ditt og hvor mye du beveger deg. Regnestykket er ganske enkelt, du må forbrenne mer enn du tar inn. Spiser du mye søtt og snop kan det være nok å kutte dette ut for å miste noen cm her og der. Ellers spis sunnere, og beveg deg mer.

[Anonym bruker]

Jeg er 61 kg og 175 cm, og er feit. Det er forskjell på folk.

[Anonym bruker]

signerer 22.25!

Er mannen din så perfekt da? Vekten din er forøvrig perfekt i forhold til høyden din. Jeg veier 20 kg mer - og er 10 cm lavere

[Anonym bruker]

Dersom du føler for det skal du gå ned noen kg, men ikke dersom det kun er for mannen din sin del.

 

Jeg var 65 kg for et år siden og følte meg ikke helt vel (168 cm høy). Begynte å trene regelmessig ca tre ganger pr uke, løper 3-5 km på tredemølla og avslutter med styrketrening. Gjorde ingen store forandringer mht kosthold, men forsøker å spise sunt og unngår for mye søtsaker.

 

I løpet av et år har jeg gått ned 5 kg og en klesstørrelse. Og er mye strammere i kroppen. I tillegg er jeg blitt avhengig av trening - og det er en herlig følelse!

 

Jeg tror at nøkkelen til mine resultater ligger i at jeg ikke tenkte for mye på kg underveis - og lot treningen først og fremst bli en god vane.

 

Lykke til!