Gå til innhold

Hjelp meg med kosemagen!!!


Anbefalte innlegg

Fortsetter under...

Spis sunt og føl på kroppen din hva den trenger.

 

jeg f.eks. spiser 1 skive brød eller yougurt til frokost.

 

lunsj: salat eller 1-2 skive brød

 

middag: passer stor posjon

 

kvelds: dropper jeg med mindre jeg ikke er sulten. da blir det noe enkelt...

 

kutt alt som er søtt. jeg kan ikke spiser noe som har for mye fett eller søtt for da føler jeg meg tung og slapp. det tror jeg de fleste også gjør, men det aller viktigste er at du beveger deg mye og trener magen. ikke tenk på hvordan kroppen din er for da virker ikke resultatet.

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...