Hjelp meg med kosemagen!!!

[Anonym bruker]

Kan jeg få dine aller beste tips mot magefettet? Da er jeg deg evig takknemlig

[Anonym bruker]

Kondisjonstrening!!

 

Du må jogge for å forbrenne fett. Pluss mageøvelser

[Anonym bruker]

Ja prøver på det da. Men mat har vel MYE å si... Aner liksom ikke hva jeg skal spise til feks frokost...

[Anonym bruker]

Spis sunt og føl på kroppen din hva den trenger.

 

jeg f.eks. spiser 1 skive brød eller yougurt til frokost.

 

lunsj: salat eller 1-2 skive brød

 

middag: passer stor posjon

 

kvelds: dropper jeg med mindre jeg ikke er sulten. da blir det noe enkelt...

 

kutt alt som er søtt. jeg kan ikke spiser noe som har for mye fett eller søtt for da føler jeg meg tung og slapp. det tror jeg de fleste også gjør, men det aller viktigste er at du beveger deg mye og trener magen. ikke tenk på hvordan kroppen din er for da virker ikke resultatet.