Hva hjelper mest mot magefettet etter fødsel?

[Anonym bruker]

Er det noen supertriks der ute?

[Anonym bruker]

Vanlig trening som løping, spinning osv. magefettet er (visstnok) det som forsvinner først. Og så må du spise bra. Fiber, bra fett, proteiner. Hold deg unna raske karbohydrater som fint brød, pasta osv. Det finnes dessverre ingen mirakelkur men med noen enkle grep og litt innsatsvilje så er det meget mulig og bli slang og fin igjen:)

 

Styrketrening av kjernemuskulatur som feks planken gir en god holdning og da ser man i det minste slankere ut:)

[Anonym bruker]

var du slank før graviditet? Og hvor lenge siden er det du fødte?

 

Jeg fikk en baby for 4 mnd siden og har litt igjen.... Strammer jeg inn magen skrumper alt seg.... uff... men etter min første fødsel var jeg veldig fornøyd med kroppen ca 9 mnd etter fødselen. Og satser på at det går samme veien nå :-)

 

Mener og at det sies at 9 mnd graviditet og 9 mnd for å miste alt.

I det normale liv da! Ikke følg med på de i hollywood etc... De er umenneskellig!

 

Men det hjelper vel å spise mye protiner, gå mye og gjør litt øvelser.