Noen som vet om Magnesium kan hjelpe?

[*Anna75* >Frida&Alfred<3]

Visst er det noen som hørt av jordmor el legen at magnesium kan hjelpe mot restless legs, og kriblinger/småkramper...? Stemmer det, har det hjulpet, og hvilken styrke tok dere? 200 eller 300 mg?

 

Takksam for svar jenter, nå kryper det i kroppen.

 

Har blitt mye verre etter at jeg begynt å jobbe igjen. Er heeeelt utmattet nå og nettene er skikkelig ille. Godt det er helg:) samboer og datter har reist ut en tur, ligger under dyna mi, lukker øynene og sier velkommen fred og ro.

 

[gledebarnet2]

Hei.

Har tatt magnesium tabletter (300mg)pga jeg hadde lette kramper i bena og var forstoppet( magnesium virker lakserende).

Magnesium tabletter hjelper mot kramper, men jeg tror ikke jeg tok det mer enn 2 elr 3 kvelder på rad, 1 tablett om gangen. Hørt også fra andre at disse tab. er effektive:)

[Juliprinsessene]

300mg 1-2 tabletter daglig.

tok 2 tabletter de første dagene så gikk jeg ned til 1 daglig. det hjelper veldig for meg mot kramper i leggene. vist jeg får kramper en dag så tar jeg 2 tabletter ett par dager så tilbake på 1 daglig.

[<3Celia<3]

Jeg var tidligere plaget med masse leggkramper og vond muskulatur. Begynte å ta Magnesium smeltetabletter døgndose på 400mg og dette har hjulpet veldig. Ikke hatt en eneste leggkrampe siden... =) Magnesium er også ufarlig å ta, da overskuddet skilles ut via nyrene. =)

[Tasselur]

Har ikke leggkramper, men magnesium skal hjelpe mot forskjellige typer muskelkramper. Legen min anbefalte det mot kynnere. Litt usikker på om det hjelper, men som Celia sier så skilles evt overskudd ut.

[*Anna75* >Frida&Alfred<3]

Takk for svar allesammen! Fikk tak i 200 mg tabletter og har tatt 1 nå.. Etter hva jeg leser her så kan jeg kanskje ta to tabletter pr døgn da..? Uansett, håper, håper det hjelper.

 

Kanskje dette kan bli en mirakelkur for meg, da jeg har sykt mye og kraftige kynnere + forstoppelse i tillegg...

[zoia/Adam/Theodor/Frida <3]

Jeg tar 1 tablett (300 mg) hver kveld og det hjelper!!! )

 

Jeg glemte og ta de en stund og vips var krampene tilbake! :/

Så nå tar jeg det og Omega 3

[Baby klar!]

Hei!!

Jeg sliter også med restless legs.. kriblinger i beina! Gjekk lenge på magnesium men hjalp ikke.. bah! Men har dusja beina i is kaldt vann.. det hjalp! Fem uker igjen til termin..hold ut!!

 

Lykke til

[*Anna75* >Frida&Alfred<3]

Takk! Skal prøve kalt vann også, høres nesten deilig ut;) A.

[malene81]

Prøv "Eis-gel"! Kjøpes på apoteket, og smøres på. Funker for meg, tar i tillegg 300g magnesium.

 

 

[Mamma`n til Will& Ailo]

Jeg tar 2, 300 g tab hver dag . Hjelper mye