Anemi og jernmangel

[Anonym bruker]

For nesten tre måneder siden fikk jeg påvist anemi, altså blodmangel. Siden da har jeg tatt ferro retard hver eneste dag, drukket juice til frokosten, kuttet kaffi og vært i evig jakt på c-vitamin og jern i kosten....:-)

 

For halvannen måned siden sjekket jeg jernlageret, som da var 24. Nå sjekket jeg igjen, vet ikke tallet, men fikk brev fra legen om at jernlageret var lavt enda, og må derfor ta disse pillene i minst 3 måneder til.

 

Dere ikke-gravide, hva ligger deres jernlager på ?

[Anonym bruker]

Jeg har Hemokromatose og har motsatt problem. Mitt jernlager er høyt, men husker ikke eksakt tall. Jeg må ikke overdrive det å spise rødt kjøtt, kutte ut leverpostei og være forsiktig med c-vitaminene.

Går du inn på kk.no står det en artikkel om "Sår i munnvikene". Dette skyldes lite jern og det står mange gode punkter til hvordan man kan få jern i kosten.

Mitt tips er å spise noen gode blodig biffer:)

[Anonym bruker]

Takk for tips:-)

Det er ikke lett å finne nok jern i kosten, og jeg er ikke flink til å spise rødt kjøtt. Er så himla kresen på kvaliteten...;-)

Men en god biff er deilig, det altså.-D

[Anonym bruker]

Har du prøvd noe som heter floradix?

 

Er flytende jerntilskudd, den virker relativt raskt. Har selv brukt den, da jeg er i konstant mangel på jern.

 

Gikk i nesten ett år på ferro retard+ noen andre jerntabletter, uten at det gav noe tilfredstillende virkning.

 

Så ble jeg anbefalt floradix, den var supereffektiv, men dessverre så var den ikke så god mot magen,så jeg hadde mye mageknip og løs mage i den tiden jeg gikk på den.

 

Nå har jeg sluttet, men innimellom må jeg ta tilskudd av jern, fordi nivået synker etter noen måneder uten tilskudd.