Hva har dere lavkarbodamer spist idag da?

[Anonym bruker]

Her ble det;

En omelett med ost og skinke til frokost

5 kyllingvinger + litt agurk, isberg og hvitløksdressing

En halv pose bacongull fordelt utover hele dagen :s

En omelett igjen til kvelds.

[Anonym bruker]

Kan vel ikke akkurat kalle meg lavkarbodame, men prøver kutte ned på karbohydratene...

 

Frokost: 0,0% yoplait yoghurt med en håndfull Atkins frokostblanding.

Lunsj: 2 kokte egg og litt forskjellige grønnsaker.

Mellommåltid: 1 eple

Middag: kyllingsalat.

Kvelds blir en smoothie med 1 skyr, frosne bær og litt vann.

[Anonym bruker]

Frokost:Omelett med bacon + en skive lavkarbobrød

 

Lunsj: Resten av omeletten

 

Middag: Pannekaker med blåbær

 

Tror det blir biff til kvelds, med kryddersmør og asparges. Nam :-)

[Anonym bruker]

Frokost: en skyr med tilsatt fløte

Lunsj: påleggsruller av ost og skinke, et par babygulrøtter og litt sukkefri sjokolade

Mellommåltid; mer sjokolade

Planlagt middag; kalkunkjøttboller med fløtesaus og salat og det jeg har av grønnsaker.

 

Alt for lite grønnsaker! Og alt for mye sjokolade! Ikke at det er så veldig nøye iom at jeg for lengst er ferdigslanket, men det er jo fint å spise sunt og ikke kjøre i seg en masse kunstig sukker likevel.

[Anonym bruker]

Frokost/lunsj; isbergsalat, agurk, norvegia, litt paprika og litt chilimarinert jarlsberg samt litt rømmedressing

 

middag; kyllingvinger med lik salat som til lunsj, men med tzatsiki istedet for rømmedressing

 

sukkerfri melkesjokolade tilsvarende 4g karbo

 

Litt røstede cashewnøtter med havsalt..., er avhengig av de selv om de drar opp karbohydratmengden

 

Totalt sett for lite fett, siden jeg er på ketolysekur, men næringsmessig god variasjon, synes jeg.

[Anonym bruker]

Her er min dag i dag...

 

Frokost:1 lavkarboknekkebrød med majones og kyllingskinke.

Lunsj:salat (som inneholdt 1 egg, bacon, litt kinakål, litt tomat og litt purreløk + rømmedressing).

Middag: fylt paprika (1/2 paprika, kjøttdeig med div. krydder og ost på toppen. 1 ss rømme ved siden av)

Dessert/kveldsmat: Fun light gele med 1 ss pisket kremfløte (uten tilsatt sukker selvsagt).

[Anonym bruker]

Åh.. takk for ny inspirasjon.. har levd delvis lavkarbo siden slutten av januar,på tide å "stramme" inn igjen nå

 

Er jo sååå mye god mat man kan spise!

[Anonym bruker]

Frokost : Lavkarbskive med smør, spekeskinke, manchego ost og litt agurk

 

Lunsj : Salat med pastrami, manchego, litt soltørka tomat og en lavkarboskive med smør.

 

Mellommåltid : 100 g jordbær med 1 dl krem.

 

Kveldsmat : 1 kyllingsbryst, bacon og salat

 

 

OG mengder pepsi max innimellom.