Hva får DEG opp av sofaen??

[Anonym bruker]

Og klar til å ta i et tak i huset, eller å trene, eller å "kose litt" med mannen?

Hva motiverer deg??

[Anonym bruker]

Å lese om det, tenke på det og i det hele tatt bruke tid på å forbinde det med noe positivt!

 

Jeg har siden nyttår begynt å trene fast noen ganger i uken. Jeg, en person som tidligere ikke kom seg opp i fra sofaen til noe annet enn en liten tur ut med hunden eller for å hente mer potetgull Jeg har sett på meg selv som en person uten selvkontroll og disiplin.

 

Men jeg lærte meg selv en ting, nemlig at du blir det du tror du er (selvoppfyllende profeti)! Hvis du tror du er en person som greier ting, greier du ting. Ser du på deg selv som en som liker trenining og uteliv, liker trening og uteliv. Jeg har til tider slitt med motivasjon, men ender da opp med å gå på nettet og lese om alt jeg kommer over av trening, kosthold og forbrenning. Da har jeg følt meg lat og tenkt at blæh, blir ikke trening i dag. Så setter jeg meg ned og leser litt og i 80 % av tilfellene har jeg endt opp med å ha lyst til å gå og trene etter en liten stund Det å bare orke å ta på seg treningstøy og bestemme seg for å gå ut og hente posten, har kommet meg til gode for da har jeg kommet over dørstokkmila.

 

Et annet eksempel er mannen min.

Han har i en lengre periode ikke vært så interessert i sex. Vi har snakket om det, og funnet ut at det ikke var noe i veien, han hadde bare ikke så veldig lyst lenger. Jeg oppmuntret ham til å se porno og kose seg litt alene, for jeg vet av egen erfaring at mye vil ha mer

Dette gjorde han noe halvhjertet men ingenting ble noe særlig bedre.

Så gikk jeg ut og kjøpte en sex bok, Hot Sex, og la den på badet (vi har små barn som ikke kan lese btw). Han liker å koble av når han sitter på do og har tidligere lest mye tegneserier. Nå har han lest ut den boken, vi har bestilt flere og vi har et sexliv vi ikke har hatt siden vi ble sammen for snart 8 år siden!

 

Poenget mitt er, det du bruker tid på å tenke på i positive vendinger, vil være lett å gjøre. Vi liker alle å gjøre ting som er kjekke, så da belønner vi oss selv med å gjøre de tingene vi får noe bra ut av. Jeg rydder fordi jeg får en enorm tilfredstillelse av å ha det rent og ryddig rundt meg, så jeg bruker tid på å virkelig se stua når den er shina opp, for å lagre dette indre bildet om hvor bra det er

 

Ble langt dette her, beklager

Men jeg er inne på noe så bra, noe som fungrer så godt for oss, at jeg ville dele det med dere!

[Anonym bruker]

Hehe:) Måtte le når jeg så overskriften, for det eneste jeg har gjort idag utenom å sette på noen vaskemaskiner er jo nettop å sitte her i sofaen og tenke på alt jeg skulle ha gjort!

Nå er det eksamensforbredelser jeg skulle ha fokusert på i dag, men det er nok ikke nærme nok for jeg jobberbest under press:)

Så for å svare på det du spør om; det som får meg opp av sofaen er press!

Beste middelet for å få meg til å ta huset er når jeg vet at jeg skal få besøk- da MÅ jeg!

Eller hvis det virkelig trengs- når det er 1 time til mannen min kommer fra jobb- da er jeg effektiv da! Ikke fordi mannen min "krever" at det er strøkent her, men jeg vil ikke ha det på meg at jeg bare sitter på r..va:)

(selv om jeg ofte gjør det når jeg har fri)

[Anonym bruker]

For et fantastisk inspirerende innlegg!! TUSEN takk. Du motiverte iallefall meg.

 

HI

[Anonym bruker]

Skulle tak i et tak i huset 16. mai men kom meg ikke opp av sofaen før i dag hehe. Er 35 uker på vei og nå begynner husarbeid virkelig å bli tungt.

 

Det som får meg opp av sofaen for å ta i et tak i huset er som regel om vi får besøk. Vasker som regel alltid gulvene før vi får besøk. Syns det lukter så godt da hehe så det har blitt en vane. Ellers så er det hvis det kommer en spesiell dag. Bursdager, 17. mai, jul, osv. Dette er liksom da jeg føler at huset MÅ være strøkent. Ellers så vasker jeg vel huset en gang i uka, og annet husarbeid må jeg jo ta hver dag, men kommer det ikke helligdag eller besøk elelr noe så kan jeg utsette det noen dager liksom