Hvordan endre negativ tankegang til positiv?

[Anonym bruker]

Vær så snill ikke svar: bare å tenke positivt!

 

Jeg sliter skikkelig, er så vanvittig usikker og tenker alltid at jeg ikke er god nok til noe!

Jeg må rett å slett lære meg å sette pris på meg selv, men hvordan?

 

Noen gode tips til bok e.l.

 

Takk for alle innspill:)

[Anonym bruker]

Forfattere: Dale Carnegie, Norman Vincent Peale, Bjørn Ringom

 

De bøkene dekker flere områder enn å tenke positivt om seg selv.

Men jeg husker at Carnegie skrev om en ung, usikker mann som ikke så noe positivt i tilværelsen. Da ba Carnegie ham om å sette opp ti positive punkter ved livet sitt.

 

De positive punktene var bl.a. at han hadde god helse, hadde en kone som elsket ham, og en generell tro på at han var et ærlig og godt menneske.

Så regnet Carnegie opp alle disse punktene, og han sa: Se her, livet ditt er vel ikke så galt tross alt?

[Anonym bruker]

Jeg vil på det varmeste anbefale boken "alt sitter i hodet". Den omhandler noe som heter NLP, og som er en måte å omprogrammere sine egen tankesett og reaksjonsmønster.

 

Jeg leste boka og fikk mange ahaopplevelser underveis. Jeg lånte den til en venninne og hun var full av lovord om den og sa den hadde hjulpet henne mye.

 

Boken gir deg teknikker og øvelser i å endre tanker og følelser.

 

Håper du også får hjelp av den :-)