Hvordan slanke magen, uten å sulte seg mager over det hele, når man ikke kan ta situps eller bruke rockering?

[Anonym bruker]

Tror ikke jeg noen gang får magen mindre.

[Anonym bruker]

Man behøver ikke å bli en sulfide for å få vekk magefett ved å slanke seg generelt.

 

Du kan bruke "planken" som en måte å styrke magen på. Styrketrening (feks markløft og annet) vil også være med på å styrke magemusklene. Det går ikke an å punktslanke seg.

[Anonym bruker]

Du kan ikke punktforbrenne, så du må nok slanke deg over "det hele", men man trenger ikke sulte seg. Hvorfor kan du ikke gjøre vanlige mageøvelser?

[Anonym bruker]

Lipolyse...men det ikke anbefalt tror jeg og ikke nok forsket på (sprøyter som settes i magregionen med et innhold tom transporterer ut fettet. Det virker men jeg hadde ikke turt!

[Anonym bruker]

Ryggskade.

Har masse magefett etter graviditet, men er bare 55kg og veldig tynn ellers. Må vel leve med det da.

[Anonym bruker]

er situps bra ? Fjerner det magefett?

 

hva er planke-trening?

[Anonym bruker]

Mageøvelser som styrker kjernemuskulaturen vil gi deg en flatere mage, og kardiotrening og riktig kosthold vil gi deg mindre underhudsfett.

 

Sjekk f.eks bloggen til denna dama:

 

http://cathrineslilleboble.blogg.no/