Hjemmetrening etter fødsel

[Anonym bruker]

Det er ingen aktivitet på trimsiden, så skriver her....

 

Jeg har snart termin, og har innsett at trening på treningsstudio har jeg ikke lenger tid til (les prioritert) fra jeg var tilbake i jobb etter min første fødsel. Jeg er derfor i veldig dårlig form nå, og planlegger nå trening hjemme (styrketrening/kondisjon). Utstyret er i tillegg til vognturer/sykkeltur og når selvtillitten/formen er på plass kanskje joggeturer....

 

Jeg tenger derfor å kjøpe litt "enkelt" hjemmetreningsutstyr (ikke større maskiner).

- Hoppetau (kondisjon)

- Gymball (situps, rygg) (har dette allerede)

- Manualer (armer)

- Ankelvekter (til tur)

- Treningsmatte

-Stepbenk (har trapper både inne og ute - så tenkte å bruke de)

 

Leker også litt med tanken om kettlebell, men det er kanskje fordi det er så hippt nå?

 

Disse tingene kan jeg både uteføre ute og inne, men er det noe mer jeg trenger, eller noe som er unødvendig? Jeg har enda ikke satt opp treningsprogram (er rusten så må lese meg opp) men er det noen som har tils til vekt på manualene - enkeltvekter er veldig dyrt - er det et manualsett noen anbefaler?

 

Tips og råd, til både treningsopplegg, utstyr osv mottas med takk:D

[Anonym bruker]

ingen som har litt tips og råd?